荆楚网(湖北日报网)讯(记者 李燕 通讯员 张静)1月19日，武昌区黄鹤楼街道联合辖区医院共同举办“高质量睡眠养成指南”讲座，给居民送上新春首场“健康科普大餐”，百余名居家养老机构老年人和街道、社区工作人员通过线上扫码和线下观看方式参与活动。

　　“人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠与人的健康息息相关，对于‘一老一小’来说，优质的睡眠尤为重要。青少年儿童有生长发育需要，而老年人随着年龄的增长，睡眠障碍情况较为常见。”武汉市第一医院神经内科副主任、睡眠及神经心理和脑炎专科主任、睡眠医学中心主任梅俊华担任主讲，梅主任详细介绍睡眠不足给身心带来的负面影响和如何判定睡眠质量，以及怎样通过科学的方式获取高质量睡眠。

　　讲座结束后，工作人员还通过调查问卷收集居民群众对睡眠问题的不解，后续转交给梅主任解答，再由网格员回复答疑。

　　大家纷纷表示，此次线上线下联动方式开展的讲座活动，让他们受益匪浅，提高了个人的健康素养和水平，视频回放功能可以随时获取科学健康知识。

　　下一步，黄鹤楼街道将着力建设人工智能养老示范社区，持续开展“健康进万家”活动，促进家庭健康和谐发展。同时进一步完善家庭健康事业队伍建设，让家庭健康指导员走进千家万户，普及健康知识和技能，为推进健康街区建设提供有力保障，不断增强居民的获得感和幸福感。

【编辑:裴春梅】